Physiomove

Aulas planeadas por um fisioterapeuta, que podem ser realizados por indivíduos com idade superior a 55 anos, de forma individual ou coletiva (aulas de grupo).

Este tipo de exercícios apresenta benefícios como:

• Aumento da força muscular
• Melhoria da mobilidade geral
• Estimulação cognitiva
• Melhoria do equilíbrio e consequente prevenção de quedas
• Estimulação da coordenação motora e concentração
• Promoção da socialização

Intervimos de acordo com a condição física e clinica de cada indivíduo e com objetivos estabelecidos, sendo os principais:

• Promoção do envelhecimento ativo
• Prevenção de quedas
• Independência funcional
• Melhoria da qualidade de vida

Na Physiomove temos aulas de Ginástica Terapêutica planeadas por fisioterapeutas especializados na área do envelhecimento ativo. Venha Experimentar as nossas Aulas!

Sabia que as crianças e jovens devem trabalhar a sua postura?

Voltada para o universo infantil e juvenil, a prática é mais lúdica que a convencional em adultos.

O método atua na prevenção e reabilitação de disfunções em crianças e jovens e a Criatividade reina, proporcionando momentos divertidos e ativos de trabalho muscular, coordenação, flexibilidade e concentração.

Enumeramos alguns dos Benefícios do Pilates Kids and Teens:

1- Desenvolve Consciência corporal;

2- Reeducação Postural;

3- Aumenta Flexibilidade;

4- Estimula a Socialização;

5- Aumenta níveis de Atenção e Concentração;

6- Reduz Sedentarismo;

7- Reduz Obesidade Infantil.

E ainda é SUPER DIVERTIDO!
Venha conhecer esta modalidade e agende uma aula.